プエラリア エストロゲンが大豆の約40倍

プエラリアというサプリメントには、植物性エストロゲンが大豆の約40倍含まれていて

減少した女性ホルモンを強力に補ってくれるそうです。

プエラリンという成分に美乳効果があると発表されて、今人気だそうです。

プエラリンは、大豆イソフラボンにはほとんど含まれていないものだそうです。

美乳の他にも、内臓脂肪の蓄積の抑制、コラーゲン増加による美肌、美白、血管拡張、心臓のサポート、血管を丈夫にする、骨粗鬆症の予防、更年期障害の改善などに効果があるとかいてありました。

豆乳イソフラボンよりも効きそうです。

豆乳イソフラボンで洗顔してもあまり効果がないとか、言われていますし。

プエラリンですが、 これあまり過剰摂取は良くないそうです。

女性ホルモンのバランスを崩すからだそうです。

まぁ何にしても やりすぎは良くない。